Trener personalny

Nawiążmy współpracę

Umów się ze mną na trening indywidualny już dziś!

Trener Marcin na ściance wspinaczkowej

all photos: Klisze i Piszę - Zuzanna Porębska

Prosto i do celu!

Tworzę niestandardowe programy dla klientów, dostosowane do ich możliwości i potrzeb.


Masz problemy medyczne, takie jak np: problemy z plecami, bóle stawów, szyi, lędźwi, astmę, wcześniejsze urazy lub schorzenia wymagające szczególnej opieki?

Przed Tobą ważne wydarzenie na które musisz się przygotować? Wydarzenie lekkoatletyczne, zawodowe, wesele?

POMOGĘ!

Na czym będziemy się koncentrować?

  • Twoje personalne cele

  • Utrata wagi

  • Ujędrnienie

  • Budowa mięśni

  • Elastyczność

  • Odblokowywanie ruchomości stawów

  • Zwiększenie wytrzymałości

Pozostałe zajęcia, które prowadzę

Trening TRX®

to trening z wykorzystaniem specjalnych taśm w kształcie litery "Y".


Kalejoga

zajęcia grupowe - kalistenika z elementami jogi
(harmonia rozwoju wszystkich partii mięśniowo-szkieletowych)

Kontakt

Świątynia Jogi
ul. Ludowa 6
33-332 Kraków

telefon: 663-760-321

© Untitled. All rights reserved.

Trening TRX®

Twórcą metody ćwiczeniowej TRX® jest amerykański komandos Randy Hetrick. Trening TRX® pozwala na utrzymanie doskonałej formy. Urządzenie daje możliwość wykonania kompleksowego treningu na wszystkie partie mięśniowe.

Zajęcia TRX®
Uczestnictwo w zajęciach TRX® przynosi wiele pozytywnych efektów osobom ćwiczącym, takich jak: zbudowanie masy mięśniowej, wyrzeźbienie ciała, zwiększenie zwinności, utrata zbędnej tkanki tłuszczowej.
Wszystkie ćwiczenia wykonuje się za pomocą specjalnych pasów. W trakcie zajęć aktywujemy do pracy najważniejsze partie mięśniowe, bez sztucznego obciążenia, dlatego nie narażamy się na kontuzje stawów czy kręgosłupa.

Powrót do strony głównej

Zdjęcie przedstawiające oryginalne pasy do trenignu TRX®

Kontakt

Świątynia Jogi
ul. Ludowa 6
33-332 Kraków

telefon: 663-760-321

© Untitled. All rights reserved.